Comment perdre sept kilos facilement avec la cerise

Comment perdre sept kilos facilement avec la cerise.

Comment perdre du poids rapidement et facilement avec un petit régime rapide. La cerise, sublime au naturel, croquantes, toujours juteuse, sucré ou acidulée, allié minceur.

Le cerisier est sans doute parti d’orient il y a 3000 ans avant d’arriver jusqu’à nous. Aujourd’hui, nous ne consomme ont plus que quelques-unes des 200 variétés connues. On les classe en deux grandes catégories, les cerise acide ou grignote, précoce, arrivant mi-mai sur nos marchés, comme les célèbres napoléon, ferme à la robe rouge taché et jaune, où les Montmorency, petite à la peau clair et les cerise douce ou bigarreau, qui ont une chair ferme comme la reverchon ou la cure de pigeons, ou encore souples comme la burlat.

Choisissez des cerises bien fermes et charnues, avec des queues vertes bien attachées aux fruits, la peau lisse et très brillante. Conserver les une journée dans une corbeille à l’abri de la chaleur ou de jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Elle se congèle très bien, laver les, retirer la queue et le noyau, mettez au congélateur à plat, puis stockés vos cerises dans un sac à congélation.

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Les cerise sont les plus sucre et des fruits rouges, donc aussi les plus énergétique avec 68 calories pour 100 grammes. Riche en vitamine C et en pro vitamine A, de 120 cinq grammes de cerise couvre 25 % de l’apport quotidien recommandé pour ces deux vitamines aux propriétés antioxydantes. Les cerises, qui contiennent de l’eau et du potassium, sont diurétiques et leurs fibres stimulent le fonctionnement intestinal. Elle renferme ont aussi une bonne dose de calcium, de fer, de cuivre est un très grand nombre de oligo-éléments ; le zinc, manganèse, nickel, fluor, iode, cobalt, sélénium etc.

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La cerise est un fruit parfait à cuisiner en version salée ou sucrée. Avec une viande rôtie, a ajouté des cerise dans la sauce et laisser cuire quelques minutes. Elles vont perdre leur jus, adoucir et parfumées celui du rôti. Ou préparer des cerise épicé et servez hier avec un foie gras chaud ou un canard rôti, faites dorer la cerise acide au beurre, sur feu vif, puis laisser compote et avec un peu de sucre et de la cannelle. Au vinaigre, elle accompagne toutes les viandes froides, fêtes bouillir un litre de vinaigre de vin avec 500 gramme de sucre. Laisser refroidir et faire ses sur un kilo de cerise ferme rangée en bocaux. Consommé dans le mois qui suit. À mi-chemin entre celles et sucre, la confiture de cerises noires du pays basque qui se déguste avec du fromage de brebis frais ou secs.
Test est là aussi avec du foie gras, un jambon cru, du magret de canard séché en fines tranches. Les cerises sont bien sûr excellentes en clafoutis ou en crumble.

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